J’arrête de râler sur mes enfants et/ou sur mon conjoint plus de 12 heures

Un programme bienveillant et efficace en 5 modules pour soutenir les parents qui veulent savourer leur vie de famille au quotidien.

Lieu

Les ateliers ont lieu à l’adresse suivante :

Rue du Perron 4
1196 Gland

date des prochains ateliers

  • mercredi 7 novembre 9h à 11h30
  • jeudi 15 novembre 9h à 11h30
  • mercredi 21 novembre 9h à 11h30
  • mercredi 28 novembre 9h à 11h30
  • mercredi 5 décembre 9h à 11h30

ModuLe 1

  • Accepter l’idée que nous avons tous de bonnes raisons de râler
  • Comprendre pourquoi râler ne fonctionne pas
  • Identifier ses zones rouges

Nous avons tous de bonnes raisons de râler, mais est-ce bien utile ?

2h30min

ModuLe 2

  • Mettre en évidence ce qui se cache derrière les râleries
  • Distinguer les situations où je choisis de passer à l’action, et celles où je choisis de lâcher prise

Les cinq distinctions pour réussir à arrêter de râler. Les connaître va nous guider dans notre challenge, et nous aider à accéder au potentiel de bien-être dans notre famille.

2h30min

Module 3

  • Comprendre que même si j’ai besoin des autres, je suis responsable jusqu’au bout de mes besoins
  • Découvrir une nouvelle langue de communication

Exprimer mon besoin, est un outil très puissant, car il m’appartient. L’autre n’est pas censé deviner de quoi j’ai besoin pour me sentir mieux.

2h30min

module 4

  • Constater combien nos conversations en famille, entre amis, au boulot sont orientées problèmes, logistiques, contraintes
  • Se reconnecter avec ce qui nous fait vibrer

Dans ce module, nous célébrons le positif, ce qui nous permet de retrouver notre place pour plus de sérénité

2h30min

Module 5

  • Comprendre le fonctionnement du challenge
  • Lever toutes les résistances pour avoir l’audace de se lancer

21 jours sans râler, le challenge !! Comment ça marche, et surtout comment arriver jusqu’au bout sans baisser les bras ? Comment faire de ce challenge votre plus grande fierté pour l’année à venir.

2h30min

Martine Pont

Martine Pont

Coach

Coach – formatrice certifiée, je suis ambassadrice de la démarche « J’arrête de râler sur mes enfants et/ou sur mon conjoint. »

Maman super-héros « experte en communication familiale », je coach au quotidien une équipe composée de 3 enfants.

21 jours sans râler pour changer sa vie, c’est le projet qui me tient à cœur, et que je souhaite partager avec vous.

et-
FORMULE SOLO

CHF 390

CHF 430

et-N

Plus de 12 heures de formation en atelier

et-N

Une vraie méthode en 5 modules qui a fait ses preuves

et-N

Des outils concrets pour reprendre sa vie de famille en main.

et-N

Un exemplaire du livre : J’arrête de râler sur mes enfants et/ou mon conjoint

et-N

Le cahier du participant comprenant des visuels, des outils et une méthode à mettre en œuvre dans votre famille et votre couple.

et-N

 Un bracelet « J’arrête de râler »

et-N

Un cadeau de bienvenue

Possibilité de paiement échelonné. Trouvons ensemble une solution. Le prix ne doit pas être un obstacle à votre changement.

et-
FORMULE binôme

CHF 650

CHF 730

et-N

Plus de 12 heures de formation en atelier

et-N

Une vraie méthode en 5 modules qui a fait ses preuves

et-N

Des outils concrets pour reprendre sa vie de famille en main.

et-N

Un exemplaire du livre : J’arrête de râler sur mes enfants et/ou mon conjoint

et-N

Le cahier du participant comprenant des visuels, des outils et une méthode à mettre en œuvre dans votre famille et votre couple.

et-N

 Un bracelet « J’arrête de râler »

et-N

Un cadeau de bienvenue

Possibilité de paiement échelonné. Trouvons ensemble une solution. Le prix ne doit pas être un obstacle à votre changement.

Christine Lewicki

AUTEUR, CONFÉRENCIÈRE & COACH

Tout le monde râle. Un peu, beaucoup, passionnément, et ce avec de bonnes raisons.

Toutefois, il peut être utile de découvrir ce qui se cache derrière nos râleries. Un besoin inassouvi ? Un problème de communication ? Identifier nos zones rouges et les causes profondes de nos râleries nous aide à appréhender notre quotidien plus positivement, et à changer notre rapport aux autres.

Tout cela de manière consciente et active.

Loin des messages culpabilisants et des conseils théoriques, impossible à appliquer, cet accompagnement vous permet d’avancer pas à pas avec un programme méticuleusement préparé sur le chemin de votre nouvelle vie.

Messages & Inscriptions

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